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1、按摩、冰敷、热敷、涂抹维生素K、牙刷消肿等方法可以快速消除脖子上吻痕。其实吻痕想要快速消除不是很容易的，如果你急着去上班时，可以选择用化妆品遮盖哦，比如说用点遮瑕膏或者是粉底液等。

2、当你发现在脖子上有明显的吻痕时，我们可以用双手直接搓热了，将其放在吻痕的位置上搓搓。或者用两根手指轻轻地按摩吻痕处，画圆，顺时针或者逆时针都可以，保持一个方向。一分钟之后，换一个方向，重复几次。

3、如果有吻痕出现，用冰袋或者冰的勺子敷在吻痕上，把冰块包在毛巾里，或者用现成的冰袋，或者把勺子放冰箱里冰个五分钟再拿出来，必要时，可以从冰箱里随便拿出一个冻住的东西敷在吻痕上。冰敷20分钟后要休息一下。当你感到疼痛的时候，你可以把冰拿开一会。

4、如果吻痕过了一两天还没消的话，可以在吻痕上敷上热毛巾或者贴上暖宝宝，直到吻痕处变暖，期间要注意温度的控制。从吻痕中心向外按摩，在你的脖子变热之后，用手指用打圈的方式从内向外按摩。

5、维生素K可以帮助疏通血管，抑制血块凝结，从而淡化吻痕的颜色。首先将维生素K软膏或者水涂在吻痕处，一天2、3次，直到吻痕消退。期间你也可以吃一点富含维生素K的食物，比如糙米、西兰花、大豆油、鱼油等。

6、也可以用硬毛牙刷或者小梳子细刷吻痕及周围部位，能加快血液循环，但不要刷太猛。如果你太用力，你可能会适得其反。等待15到20分钟，红肿会逐渐扩散开，片刻之后，吻痕的颜色会变淡，然后要冰敷15至20分钟。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。